Bereit, der Ursache auf den Grund zu gehen?
Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch schauen, welche der vier Ebenen bei dir im Vordergrund steht.
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Verstehen, was in deinem Körper passiert
Hintergrundwissen zu Nervensystem, Schmerz und den vier Ebenen der 360°-Methode, ausführlicher als ein einzelner Post.
Kein böses Cortisol. Nur eins, das nicht mehr weiß, wann Schluss ist
Warum Cortisol nicht dein Gegner ist, was bei Dauerstress im Sympathikus passiert, und wo die 360°-Methode ansetzt.
Weiterlesen →Wie Bauchraum, Zwerchfell und Beckenboden zusammenhängen
Ein sanfter Blick darauf, wie Spannung im Bauchraum mit dem Beckenboden zusammenhängen kann, als Ergänzung zu klassischem Training, nicht als Ersatz.
Weiterlesen →Bald hier
Weitere Beiträge zu den anderen drei Ebenen der 360°-Methode folgen.